The Aging Brain: istruzioni per l'uso prolungato

Il cervello invecchia, ma quanto dipende da noi? Quasi la metà dei casi di demenza potrebbe essere prevenuta agendo su fattori modificabili: dall'isolamento sociale all'inattività fisica, alla qualità del sonno e dei sensi. Scelte quotidiane che costruiscono la salute del nostro cervello e ne influenzano direttamente le oscillazioni cerebrali. E quando, con l'invecchiamento e nelle malattie neurodegenerative, questo ritmo interiore si spezza, la scienza ci offre gli strumenti per restaurarlo e riportare coerenza e sincronia. Perché invecchiare bene si costruisce, un'abitudine alla volta.